苹果配茶，竟是延寿“王炸”组合
创始人
2026-01-29 21:12:02
苹果+茶=延寿“王炸”组合！
苹果和茶是公认的“延寿搭子”，它们拥有一种相同的东西：类黄酮。
但如果只大量喝茶，或只狂吃苹果，效果不明显。必须一起吃，摄入多种类黄酮才能产生1+1＞2的效果。
原来苹果还有这么多“身份”
抗衰美容师：苹果里的抗氧化成分，是暗中帮你对抗皮肤老化的“隐形铠甲”；
口腔清洁工：嚼苹果就像给口腔做运动，还能顺便平衡酸碱、带走残渣，带皮吃更锻炼牙口；
控糖小能手：富含果胶，饱腹感强，延缓糖分吸收，人送外号肠道“节奏大师”；
血脂调节员：不仅富含钾元素稳住血压，果胶还能拉着胆固醇一起“排出体外”，让坏胆固醇水平下降；
情绪充电宝：压力大的时候来个苹果，舒缓心态，从容自在。
煮苹果水有助脾胃健康
煮过的苹果果胶变身为“肠道小卫士”，能缓解轻微腹泻；加点蜂蜜或梨片，润肺效果加倍。或者丢点陈皮或玫瑰花进去，理气又解郁。
小贴士：喜好酸甜口就选红富士，煮完风味更浓；而“黄元帅”等面苹果容易煮糯，适合喜欢绵软口感的。
相关内容
热门资讯
浙江一骑手对女同事开玩笑被扇耳...
据1818黄金眼，浙江杭州阮先生反映，他是叮咚买菜某站点的骑手，上班和女同事开了个玩笑，被对方动手打...
214票对208票，美众议院要...
每经编辑｜何小桃 据新华社最消息，伊朗媒体23日报道，伊朗南部格什姆岛当天发生爆炸。 据央视新闻，美...
如何挑选适配河南居民家装需求的...
家装全链路服务的行业发展背景 随着国内居住消费升级，用户对于家装服务的便捷性、统一性要求逐步提升，传...
廉洁监理 守护平安
23 ↑