【科学辟谣】吃太油,喝茶解腻靠谱吗?
创始人
2026-02-18 12:09:38

“吃太油,可以喝茶‘刮油’ ”

春节假期,大鱼大肉成了餐桌上的常客。可吃完这些,很多人又会觉得油腻,怕胖,网上说“吃太油,可以喝茶‘刮油’”。

流言分析

这种说法没有科学道理。

茶水中最主要的成分是水。既然是水,自然既无法分解脂肪,又无法抑制/延缓吸收,也不能促进脂肪的排出。想要“刮油”,不能靠喝茶,而是一定要从源头入手:少吃“油”(脂肪),让脂肪吸收得少一点、慢一点。当然还要加强锻炼,让脂肪消耗得多一些、快一些。这才能达到“少进多出”,不囤积脂肪的目的。

来源:科学辟谣

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