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今天给大家分享一道无花果雪梨糖水，做法简单易学，女性朋友坚持每天喝1碗，补充体内黄体酮，肌肤如同刚肌肤像剥了壳的蛋，让40岁不显老。

无花果雪梨糖水

需要准备的食材：

雪梨1个、无花果干适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量

制作步骤：

1、提前准备好所需要的食材，先用清水把雪梨冲洗一遍，然后在雪梨表面撒少许的食盐，用手搓洗几遍，接着用清水冲洗干净，沥干水分。最后用工具去掉雪梨的外皮，用刀对半切开去掉雪梨核，再切成小块。

2、无花果干用清水冲洗干净，沥干水分后备用，红枣清洗干净，去掉里面的枣核（红枣的热量比较大，经常食用容易引起上火，大家一定要去掉），然后再将红枣切成片备用。枸杞用清水清洗干净，沥干水分备用。

3、锅中加入足够多的清水，放入清洗干净的无花果干，开大火煮开后，改成中小火煮10分钟左右，接着倒入切好的雪梨块，盖上盖子，继续煮10分钟。

4、10分钟后，倒入切好的红枣片，继续煮5分钟，然后根据个人口味放入适量的冰糖和清洗干净的枸杞，煮至锅中的冰糖完全融化就可以关火出锅，这道无花果雪梨糖水就做好了，是不是特别简单，大家可以每天喝一碗，营养美味又清热解暑。