有人问：“长期喝茶有什么好处？”

今天，我们就来分享一下喝茶的19大好处，看看你知道几个？

好处1、喝茶能解渴，这也是茶最朴素的作用。

好处2、喝茶能解毒，来自“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。

好处3、喝茶能清热降火，来自《本草纲目》中“最能降火”的记载。

好处4、喝茶能利尿，所以，喝茶后，会经常跑厕所。

好处5、喝茶能驱寒保暖，如秋冬喝红茶会全身暖。

好处6、喝茶对心血管好，因为茶中的物质能让血管更干净更有弹性。

好处7、喝茶能帮助消化，来自《新修本草》中“主下气，消宿食”的记载。

好处8、喝茶能补气血，主在减少内耗，回归当下，心神安宁，补气养血。

好处9、喝茶能美容养颜，对此，中国工程院刘仲华院士评价：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少。”

好处10、喝茶能消脂减肥，因为喝茶能促进脂肪分解。

好处11、喝茶能提高免疫，源于茶中含有丰富的氨基酸。

好处12、喝茶能清肝明目，茶中含有丰富的胡萝卜素，能清肝明目。

好处13、喝茶能预防老年痴呆。

好处14、喝茶能帮助血糖平衡，还能改善胰岛素脱敏。

好处15、喝茶能防止龋齿，因为茶中含有一定的氟。

好处16、喝茶能利于肠道健康，因为熟茶含有丰富的肠道益生菌。

好处17、喝茶能调节体质，体寒喝温性茶，体热喝寒性茶，阴阳平衡。

好处18、喝茶还能延长寿命，8成百岁老人都喜欢喝茶。

好处19、喝茶能修身养性，让脾气变温，让福气变厚。

你知道几个？