为扎实做好青少年暑期心理健康关爱工作，助力青少年健康快乐成长，近日，市总工会职工心灵驿站联合龙凤区黎明街道惠民社区，依托社区“惠民心理茶馆”阵地，开展青少年暑期特别课堂——“青少年心理健康教育与实践”专题活动，辖区40余名家长、青少年参与活动。

临近开学，不少青少年容易出现“开学综合征”，暑期作息紊乱难以调整、对新学期产生焦虑情绪、亲子间因“收心”问题频发冲突。为帮助辖区青少年以平稳积极的心理状态迎接新学期，惠民社区精准对接家庭需求，在开学前夕精心策划本次心理健康专题活动，把专业心理资源送到居民家门口，为青少年送上一份特别的“开学心理礼包”。

本次活动邀请市总工会职工心灵驿站心理专家团队现场授课。课程设计紧扣青少年成长痛点与亲子相处难题，聚焦情绪解压、亲子关系调适、心理状态疏导等核心内容，打破单一理论说教模式，将心理学知识融入青少年日常学习生活的真实情境。授课专家用通俗易懂的语言、鲜活生动的案例，引导家长和孩子重新审视沟通方式，学会用心理学视角看待成长中的困惑与矛盾。

课堂氛围轻松活跃，活动设置“音乐律动·荒岛求生”“优点放大镜·亲子正向赋能”“音乐冥想·4-7-8呼吸法”“蒙眼吹气球·亲子心理团辅”“画出理想之马”五个互动环节。授课老师通过互动问答、情景分享、现场交流等多种形式，充分调动家长与孩子的参与热情。大家主动分享心理困惑、交流相处心得，在沉浸式互动中学会科学疏导负面情绪、掌握高效亲子沟通技巧。一位参与活动的家长表示“平时工作忙，和孩子交流大多只关注学习，参加这次活动才懂得孩子更需要被倾听、被理解，学到的沟通技巧回去就用”。

此次暑期心理健康活动有效补齐了辖区青少年暑期心理健康教育服务短板，不仅为青少年提供了情绪宣泄和心理疏导的渠道，也为家长搭建了学习科学育儿方法的平台，收获了参与家庭的一致好评。

编辑：孙会颖

审核：谢云峰