徐文兵老师在分享养生知识时，谈到“一个很好的喝茶习惯，会影响到三代人。”

他的原话是这样的：“如果你培养出一个很好的喝茶习惯，你会影响到三代人，你会影响到你的孩子甚至是你的孙子，如果你的孩子跟你学会了，喜欢上了喝茶，觉得喝茶很有意思，喝茶很有仪式感，喝茶很解渴，他就不会去喝什么冷饮了，他就不会再去吃冰激凌冰棍了，然后你们家的后代就少得很多病。”

徐文兵老师为什么这么说呢？

因为冷饮这些很伤脾胃。而脾胃是后天之本，一旦脾胃受伤，那身体的免疫力会下降不说，而且体质也会变得虚弱，人就容易得病。

当然，喝茶不仅仅是不伤脾胃，甚至，还能健脾养胃，如红茶，如熟茶。

然而，喝茶能带给我们的远远不止于这些，因为长期喝茶还会改变一个人的认知和人生格局。

喝茶久了，你会发现，茶对人最大的影响不是他的容貌，也不是他的财富，而是他的认知和豁达的人生态度。

所以，很多人喜欢喝茶，图的，根本就不是健康漂亮，而是内心的清净。算是，花钱买清净的一种吧。

在繁杂的世界里，找到一片属于自己心灵的净土，这才是大家痴迷喝茶的真正原因。

这这片净土里，没有争吵，没有质疑，没有否认，没有打压，有的，只是内心的放松和平和。

在茶的世界里，紧绷的神经可以得到放松，困惑的疑团可以找到答案。

所以 ，你会发现，很多人喝茶久了，不仅气质更加脱俗，而且面相也变得宽厚。

所以，喝茶，何尝不是一种修行呢？