在房间里把门窗关紧睡觉一般不会导致窒息。正常房间的空间内有足够的空气供人呼吸。虽然门窗紧闭，但房间并非完全气密，空气仍能通过一些微小缝隙进行交换。不过，如果房间过小且居住者众多，或者房间内存在一些消耗氧气或产生有害气体的物品或情况（如燃烧炭火等），就可能会有危险。对于大多数普通卧室环境而言，只要没有特殊的氧气消耗源或空气污染源，关紧门窗睡觉只是会让空气的新鲜度逐渐降低，但不会造成窒息的严重后果。

进入夏天后，天气一天天热了起来。现代人的生活水平提高了，办公室里有空调，许多居民家中也安装上空调。打开空调温度适宜，生活优哉游哉很舒服。
但是，如果室内一直开着空调，整天关门闭户，不注意室内通风，也会给健康带来不利的影响，在此有关专家和医生提醒您注意：
1．在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中每周要清洗一次。如果家里使用的是中央空调，那么新风量不能低于30立方米／小时。
2．在写字楼里的办公室要最大限度地利用自然风，无法利用自然通风的建筑物则应采取严格的消毒等相应措施，确保新风量不能低于20立方米／小时。
有关专家建议，空调开了一段时间后也要打开窗户，通一通自然风。一般家庭每天通风换气3－4次，在无风条件下每次可持续5－10分钟，如有风可视风力大小适当酌减。自然通风有利于降低和稀释污染物和病原体的浓度，对减少病原体飞沫在空气中的停留时间起到重要作用。