人参果有什么功效糖尿病人能吃吗 人参果有什么功效啊
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2024-09-01 11:30:38

人参果是一种具有多种功效的水果，常见于东南亚地区。其具有增强免疫力、降低血糖和血脂、促进消化等作用。

1. 增强免疫力：人参果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强人体免疫力，减少感染的风险。

2. 降低血糖和血脂：人参果中的多糖和黄酮类化合物具有降低血糖和血脂的作用，有助于预防和治疗糖尿病和心血管疾病。

3. 促进消化：人参果中的膳食纤维和果胶能够促进肠道蠕动，增加肠道内菌群，有助于消化和排便。

需要注意的是，人参果虽然具有多种功效，但是过量食用可能会引起消化不良或过敏反应，建议适量食用。同时，人参果的果肉和种子中含有草酸，可能会影响钙的吸收，应注意补充钙质。

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