山药吃了有什么作用 山药吃了有什么作用
创始人
2024-09-12 07:40:56
山药有多种功效，包括调理肠胃、滋阴润燥、增强免疫力等。
1. 调理肠胃：山药中含有黏液蛋白酶，能够促进消化液的分泌，加快胃肠道的蠕动，有助于消化和吸收。
2. 滋阴润燥：山药中含有多种维生素和矿物质，能够滋养肝肾，润泽肺燥，缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。
3. 增强免疫力：山药中含有多种营养物质，如多糖、生物碱等，可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
需要注意的是，山药虽然营养丰富，但是也有一定的毒性，一次不要过量食用，并且最好煮熟食用，以免引起不适。同时，山药不适合糖尿病患者大量食用。
相关内容
热门资讯
突发！ASEN回应杨和苏！
太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...
BBC出品的英剧，豆瓣最低9分...
如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...
《天地剑心》和《水龙吟》各看5...
图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙...
不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈...
近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...