炒核桃具有美容养颜、改善记忆、滋补身体等作用与功效。
1.美容养颜:核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,可以促进皮肤血液循环,增强皮肤弹性,减缓皮肤衰老。
2.改善记忆:核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,能够促进大脑细胞的生长和发育,增强记忆力和智力。
3.滋补身体:核桃具有滋补身体、补肾壮阳、润肠通便等功效,对于体虚、便秘等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,炒核桃食用时应该适量,过量食用容易引起腹泻等不适症状。此外,对于过敏体质的人群应该慎用。
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