可以适量食用感冒药物，但需谨慎选择和遵循医嘱。

来月经期间可以适量食用感冒药物，包括999感冒灵，但需要注意以下几点理由：

1. 个体差异：不同的人在月经期间对感冒药物的耐受性可能会有所不同，因此需要根据个人体质和症状选择适合的药物。

2. 安全性：大部分感冒药物在正确使用下是相对安全的，但部分成分可能对部分人产生不良反应，例如心悸、失眠等。因此，在选择药物时，需要仔细阅读说明书，并按照剂量和用法使用。

3. 药物选择：999感冒灵是一种常用的感冒药物，其中包含多种成分，如对乙酰氨基酚、伪麻黄碱等。对乙酰氨基酚是一种常用退烧镇痛药，可以缓解发热和头痛症状。伪麻黄碱是一种具有解热镇痛和镇咳作用的药物。但是部分人可能对某些成分过敏或存在禁忌症，因此在使用这些药物前，最好咨询医生或药师的建议。

需要注意的是，在使用感冒药物时应遵循以下几点：

1. 遵循剂量和用法：按照说明书上的建议用药，不要超过推荐剂量和使用时间。

2. 注意禁忌症：如果有对感冒药物中的某些成分过敏、高血压、心脏病、肝肾功能不全等禁忌症，应避免使用或在医生指导下使用。

3. 个体化评估：每个人的身体状况和药物反应可能存在差异，因此在使用感冒药物前最好咨询医生或药师的意见。

综上所述，来月经期间可以适量食用感冒药物，包括999感冒灵，但需谨慎选择和遵循医嘱。