乳头胀痛挺立可能是由乳腺炎、乳腺增生或乳头疾病等原因引起的，一般采用药物治疗和保健措施来改善，详情如下：

1. 乳腺炎：

乳腺炎是乳房组织的感染，常见于哺乳期妇女。乳腺炎导致乳头胀痛挺立的原因是乳腺管堵塞或感染引起的炎症反应。治疗方法包括：

使用抗生素来治疗感染，并按医生建议完成全程治疗。

吸乳或泵乳来排空乳房，保持乳房通畅。

使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。

注意卫生，保持乳房干燥清洁。

2. 乳腺增生：

乳腺增生是乳房组织增生引起的良性病变，常见于青年女性。乳腺增生导致乳头胀痛挺立的原因是乳房组织的充血和增生。治疗方法包括：

避免刺激乳房的因素，如穿戴合适的内衣，避免乳房受压或受到外力挤压。

调整饮食，减少咖啡因和巧克力等刺激性食物的摄入。

保持心情舒畅，避免情绪波动。

如有需要，医生可能会根据情况给予药物治疗。

3. 乳头疾病：

乳头疾病包括乳头裂伤、乳头湿疹等，常见于哺乳期妇女或乳头皮肤敏感的人群。乳头疾病导致乳头胀痛挺立的原因是乳头组织的受损或过敏反应。治疗方法包括：

保持乳头干燥清洁，避免摩擦和刺激。

使用润肤霜或乳头保护膏来滋润和保护乳头皮肤。

避免使用含有刺激性成分的洗涤剂或护肤品。

如有需要，医生可能会根据情况给予抗过敏药物或外用药物治疗。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他可能导致乳头胀痛挺立的原因，如乳腺纤维瘤、乳腺癌等。如果症状持续或加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。