决明子和红枣泡水喝的功效 决明子和红枣泡水喝的功效与禁忌
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2024-09-02 19:44:17

决明子和红枣泡水喝有助于明目养颜、补血润燥。

1. 决明子：富含黄酮类化合物，能够保护眼睛，改善视力，缓解眼疲劳。

2. 红枣：含有丰富的营养成分，如铁、钙、维生素C等，具有滋补血润、调理气血、促进新陈代谢等功效。

3. 决明子和红枣搭配可以互相增强功效，同时具有明目、补血润燥的作用，特别适合长期用眼过度、熬夜、经期不调等人群食用。

需要注意的是，决明子和红枣泡水喝的时候，不要加入过多的糖或者蜂蜜，以免影响其本身的药用价值。同时，对于有肝病或者肝功不好的人群，应该适量食用或者避免食用。

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