洋甘菊的作用是什么洋甘菊的作用是什么_科普教育

创始人

2024-09-13 00:10:57

洋甘菊的作用是缓解焦虑、改善睡眠、消炎止痛等。

1. 缓解焦虑：洋甘菊含有挥发油和黄酮类化合物，可以舒缓神经系统，缓解紧张情绪，减轻焦虑症状。

2. 改善睡眠：洋甘菊可以促进身体放松，缓解失眠和睡眠质量差的问题，特别是在晚上饮用洋甘菊茶有助于睡眠。

3. 消炎止痛：洋甘菊含有一些有效成分，如马利克酸和芦丁，具有抗炎和镇痛作用，可缓解轻微的头痛、牙痛等症状。

需要注意的是，洋甘菊有可能引起过敏反应，特别是对花粉过敏者。此外，洋甘菊茶不适合孕妇、哺乳期妇女和正在服用药物的人饮用，应在使用前咨询医生。