牡蛎的作用与用途牡蛎的作用和功能主治_科普教育

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2024-09-13 00:30:39

牡蛎是一种富含营养的海产品，具有多种作用与用途。

1. 补充营养：牡蛎富含蛋白质、维生素B12、锌、钙等营养物质，有助于补充身体所需的营养。

2. 补肾壮阳：传统中医认为，牡蛎有滋阴补肾、壮阳益精的作用，能够提高男性性功能。

3. 抗疲劳：牡蛎中含有多种氨基酸和微量元素，能够缓解疲劳，增强体力。

4. 改善免疫力：牡蛎中含有多种抗氧化物质和矿物质，有助于改善免疫力，增强人体抵抗力。

需要注意的是，食用牡蛎时应注意清洗干净，避免生食，以免引起食物中毒。同时，牡蛎也不适合所有人食用，如对海鲜过敏者、肝肾功能不佳者等应慎重考虑。