维生素d对人体的有益作用是
创始人
2024-09-13 00:51:32
维生素D对人体的有益作用是多方面的。
1. 促进钙吸收：维生素D能够促进小肠对钙的吸收，从而有利于骨骼的生长和发育。
2. 保护免疫系统：维生素D能够增强人体免疫系统的功能，有助于预防感染和自身免疫性疾病的发生。
3. 降低患癌风险：维生素D能够抑制肿瘤细胞的生长，有助于降低患癌症的风险。
4. 改善心血管健康：维生素D能够降低血压、改善血脂水平，有益于心血管健康。
需要注意的是，维生素D的过量摄入也会带来一定的风险，应在医生或营养师指导下适量补充。此外，维生素D的主要来源为阳光和少量食物，应合理安排户外活动时间和食物搭配。
相关内容
热门资讯
重庆3天2晚纯玩4-6人小团，...
重庆3天2晚纯玩4-6人精品小团，纯玩核心保障：全程无购物、无隐形消费、无强制自费，4-6人小团不拼...
采茶背后的真相：好茶是怎么诞生...
茶，作为一种传统饮品，承载着丰富的文化和历史。在很多人的想象中，采茶人的工作总是与青春和美丽相伴，仿...
原创 李...
她没签新合同，厂子照常发货；他还在还债，茶却越卖越火。 这事怎么就成真的了？ 那天我刷到直播，本来就...
新春氛围拉满！广州白云桃花雅集...
2月4日，桃花雅集2026“只此桃花·诗意白云”系列活动在广州市白云区均禾街“平和大押1917”历史...