陈皮吃了有什么作用 陈皮吃了有什么副作用
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2024-09-13 01:41:27

陈皮能促进消化、理气、化痰、止咳、安神等作用。

1. 促进消化：陈皮含有挥发油和柠檬酸等成分，可以促进胃肠道的蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。

2. 理气：陈皮具有行气化滞的作用，可以舒缓胃肠道的痉挛和不适感，缓解胃痛、腹胀等症状。

3. 化痰止咳：陈皮有化痰的功效，可以缓解咳嗽、喉痛等症状。

4. 安神：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分具有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。

需要注意的是，陈皮虽然有很多好处，但过量使用也会有不良反应。例如，过多食用会导致口干口渴、腹泻等不适感。因此，应该适量食用，量力而行。

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