食品烟酰胺的功效与作用
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2024-09-13 10:21:04

食品烟酰胺是一种重要的营养素，具有多种功效和作用。

1. 维生素B3的重要来源：烟酰胺是维生素B3的一种形式，能够帮助人体合成核酸和蛋白质等生命必需物质。

2. 促进能量代谢：烟酰胺可以促进葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢，有助于身体获取能量。

3. 降低胆固醇：烟酰胺能够抑制脂肪酸的合成，从而降低血浆中的胆固醇水平。

4. 预防皮肤炎症：烟酰胺可以帮助皮肤保持健康，预防皮肤炎症和痤疮等问题。

需要注意的是，虽然烟酰胺是一种重要的营养素，但过量摄入也会对健康造成影响，建议遵循营养均衡的原则，保持适度摄入。

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