猕猴桃与奇异果的功效与作用_科普教育

创始人

2024-09-02 22:13:24

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猕猴桃和奇异果都是富含维生素C的水果，有助于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康。

1. 增强免疫力：猕猴桃和奇异果中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，增强免疫力。

2. 促进消化：猕猴桃和奇异果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。

3. 保护心脏健康：猕猴桃和奇异果中的维生素C和抗氧化物质可以帮助降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，猕猴桃和奇异果都是酸性水果，容易引起口腔溃疡或胃酸过多的人应当适量食用。同时，猕猴桃和奇异果也是一些人的过敏原，过敏体质者应当慎重食用。

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