维生素烟酰胺的作用维生素烟酰胺的作用及功能_科普教育

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2024-09-13 16:41:07

维生素烟酰胺是一种B族维生素，具有促进新陈代谢、维持神经系统健康等作用。

1. 促进能量代谢：维生素烟酰胺参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，帮助人体从食物中提取能量。

2. 维持神经系统健康：维生素烟酰胺能够保护神经系统健康，预防神经系统疾病的发生。

3. 降低胆固醇：维生素烟酰胺可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

4. 预防皮肤炎症：维生素烟酰胺能够减少皮肤炎症的发生，保持皮肤健康。

需要注意的是，过量摄入维生素烟酰胺可能会导致皮肤潮红、胃肠不适等不良反应。因此，应该根据个人情况合理补充维生素烟酰胺。