百香果加蜂蜜的功效与作用及禁忌百香果加蜂蜜的功效与作用_科普教育

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2024-09-13 20:50:47

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百香果加蜂蜜有助于降血压、改善睡眠和促进消化。

1. 降血压：百香果中含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。

2. 改善睡眠：百香果和蜂蜜都具有镇静作用，可以帮助放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

3. 促进消化：百香果中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，而蜂蜜则具有润肠通便的作用，有助于预防便秘。

需要注意的是，百香果和蜂蜜都具有一定的降血糖作用，糖尿病患者在食用时应注意控制量。同时，蜂蜜也含有一定的糖分，过量食用容易导致肥胖。建议适量食用，不宜过量。

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