劳宫的位置与作用和功效
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2024-09-14 03:00:57
劳宫位于手心中央，是中医学中的一个重要穴位，具有调节心理和生理功能的作用，常用于治疗失眠、神经衰弱等症状。
1. 位置：劳宫位于手掌心中央，第2掌骨和第3掌骨之间的凹陷处。
2. 作用：劳宫是情绪和心理调节的关键穴位，能够缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，促进身体和心灵的平衡。
3. 功效：按摩劳宫可以缓解失眠、神经衰弱、头痛、心悸等症状，同时还能增强记忆力、提高注意力、改善血液循环等。
需要注意的是，按摩劳宫时可以用另一只手或按摩棒轻轻按压，每次按摩5-10分钟，每天可进行多次。但对于孕妇和患有心脏病、高血压等疾病的人群，应该在医生指导下进行。
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