根据个人情况而定，月经前或月经后都可以进行艾灸，但需注意身体状况和舒适度。

月经前做艾灸好还是月经后做好，取决于个人的身体状况和对艾灸的舒适度。艾灸是一种传统疗法，通过燃烧艾叶产生的热量和草药成分的作用，刺激穴位和经络，促进血液循环和气血调和。在经期前后，女性的身体会经历一系列的变化，如疼痛、疲劳、情绪波动等。因此，需要根据个人的身体状况来决定何时进行艾灸。

月经前做艾灸的好处是可以通过艾灸来缓解经前综合症的症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪不稳等。艾灸可以刺激经络，促进血液循环，减轻经前的不适感，并且有助于调节内分泌，缓解情绪波动。但是，在月经前进行艾灸需要注意温度和时间的控制，避免过度刺激导致不适。

月经后做艾灸的好处是可以帮助子宫恢复和排出残留物，促进子宫的收缩和恢复正常状态。艾灸可以帮助排除子宫内的湿气和寒气，促进子宫蠕动，防止瘀血和凝血物滞留。此外，月经后进行艾灸还可以缓解疼痛和疲劳感，促进身体的恢复和调理。

需要注意的是，艾灸是一种疗法，效果因人而异。在进行艾灸前，应咨询专业医生或中医师的建议，了解自己的身体状况和适宜的艾灸时间。同时，在进行艾灸时要注意温度和时间的控制，避免过度刺激和烫伤。此外，对于有特殊身体情况或疾病的人群，如孕妇、月经不调、子宫肌瘤等，应避免或谨慎进行艾灸。