益生菌有什么作用 益生菌有什么作用与功效婴儿
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2024-09-14 10:31:04

益生菌是一种有益微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力等作用。

1.维持肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡。

2.促进消化吸收：益生菌可以分泌一些酶类物质，帮助消化和吸收食物，尤其是乳糖不耐症患者。

3.增强免疫力：益生菌可以刺激免疫系统，增强身体的免疫力，预防感染和疾病。

4.改善肠道环境：益生菌可以调节肠道PH值，减少肠道内毒素的生成，改善肠道环境。

需要注意的是，选择益生菌产品时应注意产品的质量和来源，避免不良商家的欺诈行为。同时，过量摄入益生菌也可能会导致肠胃不适等问题，因此应按照产品说明或医嘱适量使用。

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