马蹄莲有什么功效与作用禁忌马蹄莲有什么功效_科普教育

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2024-09-03 01:52:21

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马蹄莲具有清热解毒、利水消肿、补脑安神等功效与作用。

1. 清热解毒：马蹄莲含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，能够有效缓解发热、咳嗽、喉痛等症状。

2. 利水消肿：马蹄莲中的多糖、蛋白质和微量元素等成分，能够促进人体的新陈代谢，增强利尿作用，消除水肿。

3. 补脑安神：马蹄莲中的维生素B1、B2、B6等成分，有助于改善人体神经系统的功能，具有一定的镇静作用，能够缓解失眠、焦虑等症状。

需要注意的是，马蹄莲性寒，脾胃虚寒、腹泻、寒性痛经的人群不宜多食用。此外，由于马蹄莲含有一定的淀粉质，糖尿病患者应注意食用量的控制。

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