黄芪和山楂枸杞泡水喝的功效与作用黄芪和山楂枸杞泡水喝的功效_科普教育

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2024-09-03 02:01:30

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黄芪和山楂枸杞泡水喝的功效与作用：可以调节身体气血，促进身体健康。

1. 黄芪：具有补气、益阳、固表的功效，可以提高人体的免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量等。

2. 山楂：有助于消化、降血脂、降血压等作用，可以促进食欲，调节肠胃功能。

3. 枸杞：富含维生素C和胡萝卜素，具有滋阴补肾、明目等功效，可以改善肝肾功能，防止视力下降等。

需要注意的是，黄芪和山楂枸杞泡水喝的时候，应该控制好用量，不宜过量，尤其是黄芪，如果过量使用可能会引起不适。此外，对于有慢性病的人群，应该在医生指导下饮用。

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