胆固醇高能吃糯米吗胆固醇高能吃螃蟹吗_科普教育

创始人

2025-01-13 10:30:40

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根据研究结果，胆固醇高的人可以适量食用糯米。

胆固醇高的人通常需要控制饮食，以减少胆固醇的摄入。糯米是一种主要由碳水化合物组成的粮食，与胆固醇无关。相比之下，动物性食品如肉类和蛋黄富含胆固醇，应该限制摄入量。糯米是低脂肪、低胆固醇的食物，适量食用对胆固醇高的人是安全的。

需要注意的是，虽然糯米本身对胆固醇高的人无害，但食用时应注意搭配其他健康食材，如蔬菜、水果和瘦肉，以保持平衡饮食。此外，个人的身体状况和医生的建议也会影响饮食选择，所以最好在饮食方面咨询专业医生或营养师的意见。

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