运动过量会拉肚子吗 运动过量会拉稀吗
创始人
2025-01-14 10:20:18
运动过量可能导致拉肚子。
运动过量会增加肠道蠕动速度，导致食物在肠道中通过的时间变短，从而影响肠道对食物的消化和吸收。此外，过度运动还会引起身体脱水，导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，容易引起腹泻。
需要注意的是，每个人的身体状况和运动水平不同，对运动的耐受性也不同。适量的运动有益健康，但过量运动可能会对身体造成负面影响，包括拉肚子。因此，在进行运动时，应根据自身情况合理安排运动量，逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动所带来的不良后果。如果出现拉肚子等不适症状，应及时停止运动并咨询医生的建议。
相关内容
热门资讯
突发！ASEN回应杨和苏！
太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...
BBC出品的英剧，豆瓣最低9分...
如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...
《天地剑心》和《水龙吟》各看5...
图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙...
不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈...
近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...