孕妇吃锌的作用与功效 孕妇吃锌的作用
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2024-09-14 21:11:06

孕妇吃锌的作用与功效：孕期适量补充锌元素可以促进胎儿发育和提高孕妇免疫力。

1. 促进胎儿神经系统和免疫系统发育。锌元素是胎儿生长发育所必需的重要元素，适量补充锌能促进胎儿神经系统和免疫系统的发育。

2. 提高孕妇免疫力。孕期适量补充锌可以提高孕妇免疫力，减少感染的风险。

3. 降低早产和低出生体重的风险。锌元素对孕妇的体重增长、胎盘形成和胎儿的生长发育有重要作用，适当补充锌可以降低早产和低出生体重的风险。

需要注意的是，孕妇补充锌的量应该适量，过多的锌摄入会影响其他微量元素的吸收和利用，导致不良反应。建议孕妇在医生或营养师的指导下进行补充。

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