维生素c对孕妇的作用 维生素c对孕妇的作用及功能
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2024-09-15 00:40:51

维生素C对孕妇的作用是有益的，可以增强免疫力、帮助吸收铁质、促进胎儿健康发育。

1. 增强免疫力：维生素C可以促进白细胞的产生，增强免疫力，预防感染和疾病。

2. 帮助吸收铁质：孕妇需要更多的铁质来支持胎儿的健康发育，而维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，提高铁质利用率。

3. 促进胎儿健康发育：维生素C可以保护胎儿的神经系统和血管系统的健康，促进胎儿骨骼、牙齿和软组织的发育。

需要注意的是，过量摄入维生素C会增加孕妇患上妊娠毒血症的风险，建议在医生的指导下适量补充维生素C。

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