手淫早泄是一种常见的性功能障碍，也被称为快速射精。虽然这个问题可能对许多人来说非常尴尬，但它是可以治疗和改善的。以下是一些可能有助于恢复的方法：

1. 健康的生活方式：保持健康的生活习惯可以提高身体的整体健康状况，从而有助于改善早泄问题。这包括保持适当的饮食、定期锻炼、避免过度饮酒和戒烟。

2. 避免过度刺激：手淫是导致早泄的常见原因之一。减少手淫的频率和强度，让身体有时间恢复和适应，有助于改善早泄问题。

3. 使用延迟喷剂或避孕套：这些产品包含一种麻醉剂，可以延迟射精的时间。在使用之前，请咨询医生或药剂师的建议。

4. 性行为技巧：学习一些延迟射精的技巧可以帮助控制性刺激和延长性交时间。例如，使用\挤压法\，即在快要射精时，用拇指和食指轻轻捏住阴茎的头部，暂停刺激，直到兴奋感减少后再继续。

5. 心理治疗：有时，早泄问题可能与焦虑、压力或其他心理问题有关。寻求心理治疗或咨询师的帮助，可以帮助处理这些问题，从而改善早泄情况。

6. 药物治疗：某些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，被用于治疗早泄。这些药物可以延迟射精时间。但是药物治疗应该在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。

请注意，早泄问题的恢复时间因人而异，每个人的情况都是独特的。如果有早泄问题，最好咨询医生或专业的性治疗师，以获得个性化的建议和治疗方案。