孕妇吃唯生素c有什么作用孕妇吃维生素c有什么好处_科普教育

创始人

2024-09-15 03:30:44

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孕妇吃维生素C有助于增强免疫力、促进铁吸收和预防孕妇妊娠期高血压综合症等问题。

1. 增强免疫力：维生素C具有抗氧化作用，能够帮助孕妇抵抗自由基的损伤，增强免疫力，预防感染。

2. 促进铁吸收：维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于预防孕妇贫血。

3. 预防孕妇妊娠期高血压综合症：维生素C能够减轻血管内皮细胞的损伤，降低孕妇患上妊娠期高血压综合症的风险。

需要注意的是，孕妇服用维生素C的剂量不宜过高，一般建议每天摄入量不超过1000毫克。同时，如果孕妇已经在服用孕期维生素片，不建议再额外摄入维生素C，以免超过安全剂量。

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