石斛和西洋参都有很多的功效,可以促进身体健康。
1. 石斛:具有养阴、清热、滋补肝肾等功效,能够改善肝肾不足引起的头晕、乏力、失眠等症状,还有助于提高免疫力。
2. 西洋参:具有补气、益肾、清热等功效,能够改善免疫功能,增强体力,缓解疲劳,还有助于调节血糖、血脂等生理指标。
需要注意的是,石斛和西洋参不宜大量食用,过量会导致身体不适。同时,如果有慢性病或者怀孕、哺乳期的女性,应该在医生指导下使用。
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