叶酸的作用? 叶酸的作用与功效中老年人
创始人
2024-09-15 04:20:54

叶酸是一种重要的营养素，它在人体中发挥着多种作用。

1. 促进胎儿神经管的发育：叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，缺乏叶酸会导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等。

2. 降低心脑血管疾病风险：叶酸可降低同型半胱氨酸水平，减少心脑血管疾病的风险。

3. 改善贫血：叶酸是红细胞合成DNA的必需物质，缺乏叶酸会导致贫血。

4. 促进胎儿生长发育：叶酸可促进胎儿的生长发育，降低早产和低出生体重的风险。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和正在准备怀孕的女性都应该摄入足够的叶酸，建议每天摄入400微克叶酸。同时，应该选择富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋等。

上一篇：黄体酮的针有什么作用

下一篇：林芳兵的“杨贵妃”惊艳了岁月，穿衣时髦，至今58岁依旧气质超凡

相关内容

热门资讯

突发！ASEN回应杨和苏！ 太突然了。ASEN回应事件。刚刚，ASEN发文回应事件。ASEN表示不会有ROUND2了。"说唱不是...
BBC出品的英剧，豆瓣最低9分... 如果你正经历焦虑、社恐、被催婚、被误解的人生，那这部剧能让你笑出声，也能让你在笑声里偷偷流泪。这部剧...
《天地剑心》和《水龙吟》各看5... 图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。同末两大S+级制作迎来正面对决。一边是陈毅、李一桐主演的《天地剑...
给2025年最好的短剧排名：炙... 不知不觉，2025年已经步入10月中旬了。从《盛夏芬德拉》的电影级质感、《后宫凌云传》的精美服化道，...
全程在大足实景拍摄！微短剧《奈... 近日，全程在大足实景拍摄的微短剧《奈何奈何不逢君》正在抖音及海外平台热播，上线5天热度持续走高，抖音...