山楂核有什么功效山楂核有什么好处_科普教育

创始人

2024-09-03 05:30:56

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山楂核有以下功效：具有健脾消食、降血压、降脂减肥等作用。

1. 健脾消食：山楂核中含有丰富的山楂酸和维生素C等成分，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良等症状。

2. 降血压：山楂核中的芦丁、类黄酮等成分，可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

3. 降脂减肥：山楂核中的黄酮类物质可以抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢，有助于减肥和预防肥胖。

需要注意的是，山楂核虽然有很多功效，但是也有一些禁忌人群，如胃酸过多、慢性胃炎、便秘等人群应该慎用。同时，山楂核也不能过量食用，一般每次食用不宜超过20g。

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