痤疮挤了变黑一般是由感染、炎症或皮肤创伤等原因引起的，可采用药物治疗、局部护理以及生活习惯调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于痤疮严重、面积较大或有明显炎症的情况。常用的药物包括外用的苯扎氯铵凝胶、过氧化苯甲酰和口服的抗生素等。这些药物可以抑制痤疮细菌的生长，减轻炎症，促进痤疮的愈合。使用药物治疗时需要注意使用方法和剂量，遵循医生建议。

2. 局部护理：适用于痤疮轻微、面积较小或无明显炎症的情况。常见的局部护理方法包括清洁皮肤、保持皮肤湿润、避免刺激性化妆品和挤压痤疮等。清洁皮肤时可选择温和的洗面奶，保持皮肤湿润可以使用轻薄的保湿霜或乳液。避免刺激性化妆品可以减少对皮肤的刺激，挤压痤疮可能会导致感染或炎症加重，不建议过度挤压。

3. 生活习惯调整：适用于痤疮与生活习惯密切相关的情况，如饮食、作息等。一些研究表明，高糖、高油脂、高乳制品摄入和饮食过敏可能与痤疮发生和加重有关。因此，适当控制饮食，减少油腻食物和甜食的摄入，避免食物过敏，保持规律的作息时间，有助于改善痤疮症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如激光治疗、化学剥脱等。激光治疗可以通过作用于痤疮病变部位的激光能量，破坏痤疮细菌和减少皮脂分泌，从而改善痤疮。化学剥脱可以通过使用化学物质对皮肤进行剥脱，促进皮肤新陈代谢，减少痤疮病变。这些治疗方式一般适用于痤疮严重、顽固、反复发作或对其他治疗无效的情况，需要在医生指导下进行。