每年冬天都抑郁一般是由天气寒冷、日照时间减少等原因引起的，可采用药物治疗、心理疏导和光疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：药物治疗是最常用的治疗方法之一。对于严重的冬季抑郁症患者，医生通常会开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。这些药物可以调节大脑中的神经递质水平，减轻抑郁症状。药物治疗适用于症状明显、影响日常生活和工作的患者。

2. 心理疏导：心理疏导可以帮助患者理解并应对抑郁情绪。通过与心理咨询师或心理医生的沟通，患者可以找到自己内心的问题和矛盾，并寻找解决方法。心理疏导适用于轻度至中度的抑郁症患者，尤其是那些对药物治疗存在抵触情绪的人群。

3. 光疗：光疗是一种通过暴露于特殊的光源下来模拟阳光的治疗方式。由于冬季日照时间减少，人体缺乏足够的阳光暴露，容易导致抑郁情绪。通过每天暴露于光疗灯下几十分钟，可以刺激脑部分泌褪黑素的产生，改善抑郁症状。光疗适用于季节性抑郁症患者，特别是那些对药物治疗存在担忧的人群。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如运动疗法、认知行为疗法等。运动疗法通过运动来促进身体激素的分泌，缓解抑郁情绪；认知行为疗法通过改变患者的思维和行为方式，帮助其应对负面情绪。这些治疗方式适用于不同类型的抑郁症患者，具体的选择应根据个体情况和医生建议进行。