吃多了嗓子眼堵是由胃肠胀气等原因引起的，可采用舒缓喉咙、促进胃肠蠕动等方式进行治疗，详情如下：

1. 舒缓喉咙：适用于喉咙不适、堵塞感明显的情况。可以通过以下方法进行舒缓：

- 温水漱口：用温水轻轻漱口，有助于缓解喉咙不适感。

- 温水盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用温盐水漱口，可以起到消炎镇痛的作用。

- 温水慢慢咽喉：小口小口地喝温水，有助于喉咙的舒缓。

2. 促进胃肠蠕动：适用于胃肠胀气引起的喉咙不适。可以通过以下方法促进胃肠蠕动：

- 少食多餐：减少一次进食的量，增加进食的次数，有助于缓解胃肠胀气。

- 轻度活动：适当进行轻度活动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，减轻胀气症状。

- 食用消食药物：可根据医生建议选择合适的消食药物，如消食片等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠胀气。

3. 休息喉咙：适用于喉咙疲劳引起的不适。可以通过以下方法进行休息：

- 少说话：尽量减少说话的次数和时间，给喉咙充分休息。

- 避免吸烟和喝酒：烟酒刺激喉咙，可加重不适感，需避免。

- 喉咙保湿：多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解不适感。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药颗粒、中药煎剂等，适用于喉咙炎症引起的不适。在使用这些治疗方式前，建议咨询医生或中医师的建议，以确保正确使用和避免可能的副作用。