失眠一般可采用药物治疗、心理疗法和生活调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于短期失眠或严重失眠的情况。常见的药物包括镇静催眠药物和抗抑郁药物。镇静催眠药物可以帮助入睡和延长睡眠时间，但长期使用可能会导致依赖和副作用。抗抑郁药物则通过调节脑化学物质来改善失眠症状，但需要在医生的指导下使用。

2. 心理疗法：适用于失眠与心理因素密切相关的情况，如焦虑、抑郁或应激。常见的心理疗法包括认知行为疗法、催眠疗法和放松训练等。认知行为疗法通过改变不良的睡眠习惯和思维模式来提高睡眠质量。催眠疗法通过暗示和引导帮助入睡，但需要在专业人士的指导下进行。放松训练包括深呼吸、温水浴和放松音乐等，有助于缓解紧张情绪和促进睡眠。

3. 生活调整：适用于失眠与生活习惯密切相关的情况。常见的生活调整包括保持规律的作息时间、避免过度刺激和充足的运动等。保持规律的作息时间可以帮助身体建立一个良好的睡眠节律。避免过度刺激包括减少咖啡因和酒精的摄入以及避免在就寝前进行剧烈运动和使用电子设备。充足的运动可以消耗体内的能量，促进睡眠。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗。中医药治疗可根据个体情况开方，采用中药调理身体，针灸或推拿来调整气血平衡，达到改善失眠症状的目的。但使用中医药治疗时需要在中医师的指导下进行，根据个体情况进行治疗。