腰椎增生突出一般是由年龄增长、长期不良姿势等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度腰椎增生突出或初期病情的患者。这种治疗方法主要包括药物治疗、康复训练和中医治疗等。药物治疗可以通过服用疼痛缓解药物、抗炎药物等来减轻疼痛和炎症。康复训练包括针对腰部肌肉强化、脊柱稳定性增强等的锻炼方法，以提高腰椎周围肌肉的支撑能力。中医治疗可以采用针灸、按摩等方法来缓解疼痛和改善血液循环。

2. 物理治疗：适用于中度腰椎增生突出或病情进展较快的患者。物理治疗包括理疗、热疗和牵引疗法等。理疗可以通过电疗、超声波疗法等来改善疼痛和炎症。热疗可以采用热敷、热水浴等方式来放松肌肉和减轻疼痛。牵引疗法可以通过应用外力来分离脊椎，减轻神经根的压迫。

3. 手术治疗：适用于严重腰椎增生突出或保守治疗和物理治疗无效的患者。手术治疗包括手术切除突出部分、融合手术和植入人工椎间盘等。手术切除突出部分可以减轻神经根的受压和疼痛。融合手术可以通过固定脊椎来增加稳定性。植入人工椎间盘可以恢复脊柱的正常功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药熏蒸疗法，适用于患者需要通过中药的蒸气来改善病情。此外，改善生活习惯、减轻体重、避免长时间保持同一姿势等也是腰椎增生突出治疗的重要辅助措施。请在医生指导下选择适合自己的治疗方式。