摔伤软组织挫伤一般是由剧烈撞击、跌落等原因引起的，可采用冷敷、保护性包扎和理疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 冷敷：当发生软组织挫伤时，及时冷敷是最常见且有效的治疗方法之一。在受伤部位使用冷敷物（如冰袋）进行冷敷，可以缓解疼痛、消肿和减少炎症反应。特别是在受伤后的最初24-48小时内进行冷敷，会取得更好的效果。

2. 保护性包扎：软组织挫伤后，适当的保护性包扎可以提供支撑和稳定，减少受伤部位的活动，促进伤口愈合。常用的包扎方法包括压迫性包扎和功能性包扎。压迫性包扎通过使用弹性绷带或医用胶带将受伤部位包扎紧密，以减少局部血液循环和淤血。功能性包扎则根据受伤部位和程度的不同，采用不同的包扎方法，以提供更好的保护和支撑。

3. 理疗：理疗是一种通过物理手段来促进组织修复和功能恢复的治疗方法。对于软组织挫伤，常见的理疗方法包括热敷、按摩、电疗和康复训练等。热敷可以促进血液循环，加速受伤部位的新陈代谢和康复过程。按摩可以缓解肌肉疼痛和僵硬，促进组织恢复。电疗可以通过电流刺激，减轻疼痛、消肿和促进伤口愈合。康复训练则是在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能和力量。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如手术治疗。手术治疗适用于软组织挫伤伴有严重的组织损伤、断裂或关节损伤的情况。手术可以修复和重建受伤的组织，恢复其功能和结构。但是手术治疗一般是在其他保守治疗方法无效或不适用时考虑的选择。