中学生跑步胯骨疼痛一般是由过度运动、运动方式不正确等原因引起的，可采用休息、热敷和物理治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：当中学生出现跑步胯骨疼痛时，需要立即停止运动，给予足够的休息时间。适当的休息可以帮助减轻疼痛，让胯骨得到充分的恢复。在休息期间，可以尝试其他低强度的运动，如散步或游泳，以保持适度的活动。

2. 热敷：热敷是一种常用的治疗方法，可以通过提高局部血液循环来缓解胯骨疼痛。中学生可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等物品，将其放在疼痛区域进行热敷。每次热敷时间一般为15-20分钟，每天可以进行2-3次。注意避免过热或烫伤皮肤。

3. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗和牵引等方法，可有效缓解胯骨疼痛。按摩可以通过刺激胯骨周围的肌肉和软组织，促进血液循环和代谢，减轻疼痛。理疗和牵引可以通过专业的物理治疗师进行操作，帮助调整骨盆和腰部的位置，减轻胯骨疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗和康复训练。药物治疗可通过口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。康复训练可以通过专业的康复师指导进行，包括有针对性的运动和肌肉加强训练，以改善胯骨周围肌肉的力量和稳定性。这些治疗方式适用于疼痛严重、持续时间较长或其他治疗方式无效的情况下。在选择治疗方式时，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以确保采取正确的治疗措施。