焦虑自卑一般是由各种心理和社会因素等原因引起的，可采用心理疏导、药物治疗和认知行为疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理疏导：适用于轻度焦虑和自卑情况。心理疏导通过与专业心理咨询师或心理治疗师的交流，帮助患者理解并应对焦虑和自卑情绪，提高自我认知和心理抗压能力。心理疏导适用于情绪波动较小，能够自主调节情绪的患者。

2. 药物治疗：适用于中度至重度焦虑和自卑情况。药物治疗常用抗焦虑药物或抗抑郁药物，通过调节神经递质的平衡来缓解焦虑和自卑症状。药物治疗需在专业医生的指导下进行，并且需要注意药物的正确使用和剂量控制。

3. 认知行为疗法：适用于各种程度的焦虑和自卑情况。认知行为疗法旨在帮助患者改变不健康的思维模式和行为习惯，促进积极的自我评价和适应性行为。通过认知重构、暴露疗法和行为实验等技术，患者可以逐渐改变对自己和周围环境的负面看法，提高自信和自尊。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如艺术治疗、运动疗法和家庭疗法等。艺术治疗可以通过绘画、音乐或舞蹈等方式来表达内心情感，缓解焦虑和自卑情绪。运动疗法可以通过锻炼身体来释放压力，提升自信和积极情绪。家庭疗法则适用于焦虑和自卑问题与家庭关系密切相关的患者，通过家庭成员的参与和支持，帮助患者建立健康的家庭环境和人际关系。对于选择何种治疗方式，应根据个体情况和专业医生的建议进行综合考虑。