腰肌筋膜炎一般是由肌肉过度使用、劳损或姿势不良等原因引起的，可采用物理治疗、药物治疗和休息疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 物理治疗：适用于轻度到中度的腰肌筋膜炎患者。物理治疗包括热敷、冷敷、理疗、按摩等，可以缓解疼痛、改善血液循环、促进肌肉松弛和修复。物理治疗适用于疼痛不严重、肌肉紧张、活动受限等情况。

2. 药物治疗：适用于疼痛明显、炎症反应明显的腰肌筋膜炎患者。药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和肌肉松弛剂（如甲氧氯普胺、氯唑西泮等），可以减轻疼痛、消除炎症反应，帮助患者恢复正常活动。药物治疗适用于疼痛明显、炎症反应明显、活动受限等情况。

3. 休息疗法：适用于急性期和严重疼痛的腰肌筋膜炎患者。休息疗法包括卧床休息、避免过度运动、避免长时间保持同一姿势等，可以减轻肌肉负担、缓解疼痛，并给予肌肉足够的时间进行修复和恢复。休息疗法适用于急性疼痛、严重症状、活动明显受限等情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药熏蒸等。针灸可以通过刺激穴位来改善血液循环、放松肌肉，适用于疼痛、肌肉紧张等情况。中药熏蒸可以通过中药的药性渗透肌肉组织，起到活血化瘀、消炎止痛的作用，适用于炎症明显、肌肉紧张等情况。但这些治疗方式的具体适用情况需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。