眼涩一般是由眼睛疲劳、干涩、过度使用等原因引起的，可采用眼部保健、调整用眼习惯、使用眼药水等方式进行治疗，详情如下：

1.眼部保健：眼涩的主要原因之一是眼睛疲劳，因此眼部保健是治疗眼涩的重要方法之一。眼部保健包括定期休息眼睛、避免长时间盯着屏幕或书本、保持良好的室内照明等。当感到眼涩时，可以通过闭目休息、做眼部按摩、热敷眼睛等方式缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。

2.调整用眼习惯：过度使用眼睛会导致眼涩的出现，因此调整用眼习惯也是治疗眼涩的有效方法之一。合理安排用眼时间，每隔一段时间进行眼部放松运动，可以有效预防眼涩的发生。此外，正确使用眼镜或隐形眼镜也是调整用眼习惯的重要方面。

3.使用眼药水：眼药水是缓解眼涩症状的常用方法之一。眼药水通常含有润滑成分，可以有效缓解眼睛的干涩和不适感。在眼涩症状较为明显时，可以使用适量的眼药水滴入眼睛，以增加眼睛表面的湿润度，缓解眼涩的症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药熏蒸、采用冷敷、调整室内湿度等。中药熏蒸可以通过熏蒸草药来改善眼睛的血液循环，缓解眼涩症状。冷敷可以用冷敷眼罩或湿毛巾敷在眼睛上，以降低眼部的温度，缓解眼涩。调整室内湿度可以通过加湿器等设备来增加室内湿度，防止眼睛干涩引起的眼涩症状。这些方法适用于特定的情况下，可以根据个人情况选择适合的治疗方式。