宝宝老便秘一般是由饮食不规律、缺乏运动等原因引起的，可采用改善饮食、增加运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食：宝宝老便秘的一个常见原因是饮食不规律，缺乏纤维素和水分摄入。因此，可以通过以下方式改善饮食来治疗便秘：

- 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含纤维素，能增加肠道蠕动，促进排便。可以选择一些富含纤维素的食物，如胡萝卜、菠菜、苹果等。

- 喝足够的水：水分可以增加粪便的湿度，减少便秘的发生。建议宝宝每天饮水量应在适量的范围内。

- 避免过多食用引起便秘的食物：一些容易导致便秘的食物，如白米饭、面粉制品等，应适量食用或避免食用。

2. 增加运动：缺乏运动也是宝宝老便秘的原因之一，因此可以通过增加运动来促进肠道蠕动，帮助排便。以下是一些适合宝宝的运动方式：

- 腹部按摩：可以轻轻地按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行按摩，能刺激肠道蠕动，促进排便。

- 适量的爬行和行走：宝宝适量的爬行和行走可以增加腹部肌肉的运动，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

- 增加户外活动时间：户外活动可以促进宝宝的运动量，增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。

3. 规律排便训练：对于宝宝来说，建立规律的排便习惯也是非常重要的。可以通过以下方式进行训练：

- 建立固定的上厕所时间：每天固定的时间提醒宝宝上厕所，培养宝宝的排便习惯。

- 鼓励宝宝主动上厕所：当宝宝有便意时，要鼓励宝宝尽量不憋住，及时上厕所。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如口服轻泻剂，适用于宝宝便秘比较严重、其他治疗方式无效的情况下。但是使用口服轻泻剂时应遵医嘱，避免滥用。