手指砸伤肿了一般是由外力撞击、挤压等原因引起的，可采用冷敷、止痛药物、保护休息等方式进行治疗，详情如下：

1. 冷敷：当手指砸伤后出现肿胀时，可立即使用冰块或冷水浸泡患处，每次持续敷用15-20分钟，每天可多次重复。冷敷可以有效降低局部组织渗出和炎症反应，减轻肿胀和疼痛。适用于创伤后的早期阶段，如砸伤后立即进行冷敷效果更佳。

2. 止痛药物：在砸伤手指后出现疼痛不适时，可咨询医生或药师的建议，选用适当的止痛药物进行治疗。常见的止痛药物包括非处方的布洛芬、对乙酰氨基酚等。注意按照药品说明书上的剂量和用法使用，避免过量使用或长期使用。适用于疼痛明显且需要缓解症状的情况。

3. 保护休息：手指砸伤后，应尽量避免重复碰撞或再次受伤，可以采取保护休息的方式进行治疗。可以使用适当的护具，如绷带、夹板等，固定手指并减少其运动，以便伤口更好地愈合。同时，避免从事需要用到手指力量或过度活动的工作或活动，给予手指充分的休息和恢复。适用于手指砸伤后需要休养恢复的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，如物理疗法、手指外伤的手术治疗等。物理疗法包括热敷、理疗等，适用于手指砸伤后需要促进血液循环、缓解肌肉紧张等情况。手指外伤的手术治疗则适用于严重骨折、关节脱位等情况，需要通过手术来修复和恢复手指功能。具体治疗方式应根据伤情严重程度和医生的建议来决定。