内外侧半月板损伤一般是由运动损伤、外力撞击等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于轻度内外侧半月板损伤，无明显症状或症状轻微的患者。保守治疗包括休息、冷敷、止痛药物和康复训练等。休息可以减轻关节的负担，促进损伤组织的修复；冷敷可以缓解疼痛和肿胀；止痛药物可以缓解疼痛症状；康复训练可以增强关节周围肌肉的力量和稳定性，促进功能恢复。

2. 物理治疗：适用于中度内外侧半月板损伤，症状明显但无明显关节不稳定的患者。物理治疗包括热敷、理疗、按摩和功能训练等。热敷可以促进血液循环，缓解关节疼痛和僵硬；理疗可以通过超声、电疗等手段促进组织修复和疼痛缓解；按摩可以缓解痉挛和肌肉紧张；功能训练可以增强关节稳定性和力量，提高关节功能。

3. 手术治疗：适用于严重内外侧半月板损伤，症状明显且关节不稳定的患者。手术治疗包括内窥镜下修复、切除和移植等方法。内窥镜下修复可以修复损伤的半月板，保护关节功能；切除可以移除无法修复的损伤组织，减轻症状；移植可以利用健康组织替代损伤的半月板，恢复关节稳定性和功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如干细胞治疗、透明质酸注射等，适用于特殊情况或者对常规治疗无效的患者。干细胞治疗可以通过注射干细胞促进组织修复和再生；透明质酸注射可以润滑关节，减轻疼痛和摩擦。这些治疗方式需要在医生的指导下进行，并根据具体情况决定是否采用。