流鼻涕嗓子有痰一般是由感冒、过敏等原因引起的，可采用药物治疗、自然疗法以及保持良好生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于病情较重或需要快速缓解症状的情况。常用的药物包括抗病毒药物、抗过敏药物和祛痰药。抗病毒药物可以抑制病毒复制，减轻感冒症状；抗过敏药物可以缓解过敏引起的鼻涕和喉咙症状；祛痰药可以帮助排出痰液。但使用药物时需遵循医生建议，避免滥用。

2. 自然疗法：适用于轻微症状或对药物敏感的人群。常用的自然疗法包括多喝水、适度休息、保持室内空气湿润、使用盐水漱口和温水漱鼻等。多喝水可以稀释痰液，促进痰液排出；适度休息可以增强免疫力，有利于身体康复；保持室内空气湿润可以缓解喉咙不适；盐水漱口和温水漱鼻可以清洁鼻腔和喉咙，减轻症状。

3. 保持良好生活习惯：适用于预防病情恶化或提高免疫力的人群。良好生活习惯包括经常洗手、避免接触病毒源、保持充足睡眠、饮食均衡等。经常洗手可以减少病毒传播；避免接触病毒源可以降低感染风险；充足睡眠和饮食均衡可以增强免疫力，减少感冒和过敏的发生。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法。中药疗法适用于中医辨证施治，可根据个体情况选用具有祛痰、清热、解毒等功效的中药进行治疗。但使用中药时需在医生指导下进行，避免不良反应或药物相互作用的发生。