热的心烦气躁一般是由情绪压力、环境温度高等原因引起的，可采用调节情绪、寻找舒适环境等方式进行治疗，详情如下：

1. 调节情绪：通过放松身心、调整心态等方法来缓解热的心烦气躁。例如，可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动，以舒缓紧张的情绪，促进内心平静。此外，也可以通过与亲友交流，倾诉情绪，寻求支持和理解，减轻心理压力。

2. 寻找舒适环境：改变身处的环境，创造一个更加凉爽和舒适的氛围，有助于缓解热的心烦气躁。可以选择在有空调或者电风扇的房间中休息，保持室内通风，并合理控制温度。此外，也可以尝试在户外寻找阴凉的地方，接触自然风景，增加心情愉悦度。

3. 规律生活：保持规律的作息和饮食习惯，对于缓解热的心烦气躁也有一定的帮助。良好的作息习惯可以让身体得到充分的休息和恢复，增强抵抗力，从而更好地应对各种压力和不适。合理的饮食结构和营养摄入，如适量饮水、摄入富含维生素和矿物质的蔬果等，也有助于调节身体的热量和新陈代谢。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理咨询和药物治疗。心理咨询可以通过与专业心理咨询师的交流和指导，帮助患者更好地理解和应对热的心烦气躁的原因，并提供相应的心理支持和建议。药物治疗一般需要在医生的指导下进行，可以使用一些镇静剂或抗焦虑药物来缓解热的心烦气躁的症状，但需注意遵循医嘱使用，并注意药物的副作用和依赖性。这些治疗方式适用于热的心烦气躁症状较为严重，自我调节和改善环境等方式效果不明显的情况下。